从电视上常常看到整容失败的例子，其中一位整容失败的女士让人不禁为之叹惜。
　　现在只要你走在任何一个城市，都会被城市流动着的花——玫瑰一样的美女所感动，心中滋生出怜爱。从美女身边而过，悠悠香气是对思念的表达，当这样的玫瑰绽放在你的眼前，她给你的不是热烈、不是惊喜，而是一种细细的品味。
　　美女一定是一个年轻的概念，“老美女”一定是一个污辱性的词。有一种说法叫“资深美女”，大概是美女过期之后的自嘲。
　　谁都希望看起来年轻一点。但一个50岁的人，如果还是一张20岁的脸，那一定是不相称的。而且，有可能让人看起来很不舒服。现在的所谓美容界，似乎正在犯这样一个错误：他们的一切努力，都是让人看起来年轻一点，而且仅仅是在脸上。
　　于是，我们常常能听到50岁的人说“我们女孩子”；我们也常常能看到精致的脸面下一截松垮的脖子。
　　年轻的外貌可以给我们自信，但千万别忘了自己的真实年龄。
　　可能只有脸除外，人体的其他部位，都会通过不同的方式把自己的真实年龄清清楚楚地告诉别人。
　　事实上，不同年龄阶段的女人有不同的美，散发的魅力也不相同。人生阅历对我们而言最大的好处，就是让我们明白自己的优缺点。年轻的时候既容易自负、也容易自卑。懵懵懂懂过了许多年，才知道自信的女人最美丽。其实衰老并不可怕，放松下来，接受它。不要因为怕自己变老而紧张，多一条皱纹绝对不是什么大不了的事情。有时候，眼角一点点皱纹还很有吸引力呢！这是你身上自然而然散发出来成熟魅力。
　　当心情浮躁时，在舒缓、优美的轻音乐中练瑜伽，心灵就会得到释放。在繁忙的生活中，我们往往容易忽略了自己内心的真实存在，而在瑜伽的世界里，排除杂念，暂时离开物质束缚的纯净生活，我们就会领悟到：人，其实是很渺小的，用心对待自己已是最大的满足。
　　澳大利亚电视制片人和作家朗达.拜恩有一本书叫做《秘密》，很好地诠释了这种认识，她深刻地剖析了我们自身的伟大潜质，提出了一个很有建设性的原则理念，“吸引力法则”，她提出人本身拥有强大的磁场，可以与整个宇宙对接信息，然而，我们的频率可能有的人不一样，所以接收到的也不同。向快乐的心情频率靠拢，你将拥有无尽的欢愉。你会发现，如果拥有一份美好的心情，那么世界都是那么的美好与安然。
　　她发现，洞悉这个秘密的人，他们都是各行各业的佼佼者，并且现身说法告诉你：幸福、快乐、健康、金钱、人际关系，这个秘密都可能给你。了解这个秘密，你可能做到你想做的事。在这个变化无常的大千世界里，我们终于找到了心灵的栖息之地。
　　这世上有一些秘密，比如白矮星和恐龙，你可以不知道，没什么了不起。还有一些秘密，事关心灵和幸福，你若不知道，就太危险了。“秘密”，告知你的正是人世间最重要最神奇的法则。了解并实践它，心想事成就不再只是一句祝福，必将变成触手可及的精彩现实。
　　把“吸引力法则”加上“心灵快乐”的处世哲学，融入到个人创富的历程。她指出，如果能够设想、假装自己已经十分富足，事情都朝向好的方向拓展，心灵就会得到快乐的感受。去要求、去相信，然后感谢自己已经得到的，会让你莫名地得到助力，宇宙会迅速回复你的要求，给你“心想事成”的果实。
　　我们静坐于湖边，静静的听到不远处瀑布直泻、拍打岩石的声音，远方水珠一定会幻化成晶莹透亮的光点，从高空飞过，微风吹来，岸边的杨柳婆娑着婀娜的舞姿，丝丝飘荡，摇曳着我们的心魂；听春燕在我们的耳畔悄声呢喃，看满山那一抹抹、一丛丛嫣红、粉紫、鹅黄、梨白，柔和着花的美丽清香，娇媚着我们的脸庞，此时，我们正在进入一个安静的、祥和的、轻松的、愉悦的、美丽的瑜伽世界！
　　瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习，也是应用在每天的生活哲学。瑜伽的最终目标就是能控制自己，能驾御肉身感官，以及能驯服似乎永无休止的内心。感官的集中点就是心意，能够驾御心意，即代表能够驾御感官；通过把感官、身体与有意识的呼吸相配合来实现对身体的控制。
　　可见只有静默的生命才会有爆发的魅力，才会有绚烂耀眼的光芒，因为他们懂得灿烂背后的萧瑟凄凉，因此永恒的永远不是热热闹闹的生命，而是具有强大的张力，具有心灵的魅力，具有平淡豁达宽阔胸襟的能够深透的认清生命本真的人。
　　瑜伽起源于古印度，是东方最古老的的强身术之一，而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法，并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单，瑜伽的好处不胜枚举。瑜伽能消除烦恼，减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，冷静思考,达到修心养性的目的；瑜伽能提高免疫力，增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养；瑜伽能集中注意力，是学生及压力人群提高学习及工作效率的最佳休息法、锻炼法；瑜伽能让人跳出心灵的限制，从而更好地回归角色，并坦然迎接生活中的一切挑战。
　　沉下浮躁之心，摒弃功利杂念，练就处事不惊之功，气场如虹态势。心中常念与人为善，遇事默念理在道顺，柔的是一招一式，胜的是克刚之技，藏而不露，大气服人。
　　瑜伽修行者的大脑是延伸的，从足底一直到头顶。体式有助于改变一个人，摆脱仅对身体的觉知，而转向对灵魂的意识。随着轻柔空灵的音乐，伸展开的四肢好像轻飘飘的离开了地面，意识完全集中在了自己的思绪上，身体被放的很松弛，没有了体积，没有了重量，也没有了现实中的压力和喧嚣，一切都静了下来，静到能听见自己的呼吸声和心跳声，心跟随着曼妙的音乐起舞，任意念飞翔。这就是瑜伽的心境。
　　生活就像是旋转的木马，似乎一刻也停不下来。当我们对自己越来越有所觉察时，会发现其实我们可以不用这么忙碌，忙碌的是我们头脑中的各种念头和期待；当我们通过静心冥想常能回到中心时，会发现我们可以做到“身忙心不忙”。在忙碌的城市中找到一个时间段和空间全然的与自己同在。音流瑜伽音乐，为这个浮华的社会和世界渗透入一份宁静和祥和。
　　瑜伽使我们的身心放松，有利于缓解现代社会的紧张和压力，是改变紧张的学习和生活节奏的良好处方。
　　我们在心灵瑜伽中学会欣赏我们自己，让渺小的我们在平常的日子中找到属于自己的位置；欣赏自己，会让平凡的我们有勇气面对生活的挑战，勇于进取达到自己的目标！