2022年元月2日
　　今天是2022年的第二天，我开始减少玩手机的时间，规律作息时间，等儿子考试结束后，开启新的作息模式。
　　1、每天四小时的学习时间。2、每天走路1小时。3、每个月尝试一次远足（10公里）4、控制饮食。5、培养儿子写日记的习惯或是小记。